Vlaknine v keto dieti
Vlaknine imajo ogromne koristi za zdravje potrošnikov. Na primer, izguba teže. Povečan občutek sitosti. Boljšenadzor krvnega sladkorja.
Mnogi ljudje o tem ne vedo veliko, vendar so koristi resnične.
Kaj je vlaknina?
Vlaknine, znan tudi kotprehranske vlaknineNeprebavljiv del rastlinske hrane. Je ogljikov hidrat, ki ga človeški prebavni sistem ne more razgraditi.
Topne vlakninese raztopi v vodi in v prebavnem traktu tvori gelu podobno snov.
Netopne vlaknine
Netopne vlakninese ne raztopi v vodi in poveča količino blata.
Zakaj so vlaknine dobre?
Zadostna količina vlaknin lahko pomaga ohranjati stabilno raven sladkorja v krvi. Pomagala vam bo, da se boste počutili izpolnjene in zadovoljne. Pomaga zmanjšati tveganje za sladkorno bolezen tipa 2. Vlaknine lahko znižajo holesterol in izboljšajo krvni tlak. Nekatere študije kažejo, da ...dieta z veliko vlakninamije boljši za zdravje srca. Lahko celo pomaga preprečevati nekatere vrste raka, na primer raka prebavil.
Kako dobiti dovolj vlaknin na ketogeni dieti?
Zelena listnata zelenjava
Zelena listnata zelenjava jeeden najboljših virov vlakninin skoraj ne vsebujejo ogljikovih hidratov.
Cvetača in brokoli
Brokoli jebogato z vitaminom C, cvetača pa je odličen dodatek k številnim jedem.
Konjac rezanci keto in Konjac riž
Verjamem, da mnogi ljudje niso seznanjenikonjacKonjak je bogat zglukomanan vlaknina, edinstvena vlaknina, ki pomaga uravnavati krvni sladkor in vas hkrati nasiti.
Ketoslim Mo's testenine s konjacominriž shirataki konjacso narejeni iz korenine konjaka.Odlična rešitev za dietetike, ki iščejo živila z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in visoko vsebnostjo vlaknin.
Ko sledite načrtu prehranjevanja z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, je pomembno, da zaužijete dovolj vlaknin.Ketoslim Movam pomaga, da ostanete siti in uživate v hrani na svoj način -brez slabe vestiin lahko prebavljivo! Je rastlinskega izvora, košer,nizkohidratna, in brez glutena, zaradi česar je popolna rešitev za vsak življenjski slog.
Če iščete načine, kako uživati v nekaterih svojih najljubših receptih, povečajteketo vlakninein se izogibajte preobremenitvi z ogljikovimi hidrati,Ketoslim Moje odgovor! Ketoslim Mo kotdobavitelj konjaka. Zagotovite storitev na enem mestuJe vaš kakovostni partner.
Priljubljeni izdelki dobavitelja konjac živil
Morda vam bo všeč tudi to
Čas objave: 18. februar 2024