Kateri testeninski rezanci so najbolj zdravi?
Kateri testeninski rezanci so najbolj zdravi? Testenine konjac so narejene izkorenina konjaka, ki je polna prehranskih vlaknin, večinoma gojena v jugovzhodni Aziji, na Kitajskem. Testenine so vrsta hrane, ki je običajno narejena iz nekvašenega testa iz pšenične moke, pomešane z vodo ali jajci, in oblikovana v liste ali druge oblike. Kitajska tovarna rezancev proizvaja testenine, pri čemer tradicionalnim testeninam doda konjakovo moko, da bi imelo več ljudi možnost pridobiti svoj zdrav recept. Kitajskačarobni rezancitako jih ljudje tudi imenujejo. Kot proizvajalec rezancev,Ketoslim moproizvaja več kot le konjak testenine, ampak tudikonjac riž, konjac prigrizki, vegetarijanska hrana,konjakov želein itd.,.
Konjakovi rezanci pridobivajo na pozornosti v zdravi prehrani zaradi svojega naravno nizkega glikemičnega indeksa, zaradi česar so pametna alternativa običajnim testeninam in pšeničnim testeninam, ki lahko zvišajo raven sladkorja v krvi. Za razliko od tradicionalnih testenin iz moke in vode konjakovi rezanci ne vsebujejo glutena in ponujajo edinstvene zdravstvene koristi za sodobno prehrano. V primerjavi z možnostmi, kot so bele testenine, rezanci iz muškatne buče, rezanci soba iz ajdove moke, testenine iz čičerike ali testenine iz rdeče leče, znane po beljakovinah in vlakninah, konjakovi testenini izstopajo po svoji lahki teksturi in minimalni vsebnosti kalorij. Čeprav je njihova vsebnost beljakovin nižja kot pri testeninah na osnovi stročnic, še vedno prinašajo pomembno prehransko korist za nadzor kalorij. Ti rezanci, ki izvirajo iz japonske kuhinje, so odlična izbira za ljudi, ki iščejo ravnovesje, raznolikost in boljši nadzor sladkorja v krvi, ne da bi se odpovedali jedem v slogu testenin.
Za razliko od večine vrst rezancev ga boste našli v hladilnem hodniku namesto v hodniku s testeninami.Širataki rezanci, imenovani tudi konjac rezanci ali čudežni rezanci, so narejeni iz vode,konjakova moka(zelenjava, v osnovi posajena v Aziji) in kalcijev hidroksid (konzervans).
Shirataki testenineso vegani,brez glutenain bogat z topnimi vlakninami, zaradi česar se boste počutili siti, ne da bi jedli manj. Čisti konjakovi rezanci znamke Ketosim mo vsebujejo 5 kcal na porcijo (nekatere znamke imajo celo več). Za ljudi, ki se osredotočajo na ogljikove hidrate, so ti rezanci idealen nadomestek obroka – le 1,2 grama ogljikovih hidratov na porcijo.
Čeprav shirataki blesti v oddelku za vlaknine, ne vsebuje beljakovin ali maščob, zato med dieto ne skrbite, da bi morali ponovno spremljati prehransko tabelo.
Sami po sebi nimajo okusa, zato jih kombinirajte z okusnimi omakami, ki so vam všeč, kar vam bo dodalo več zabave pri ustvarjanju lastnega recepta za zdravo hrano!
Shirataki testenineŽe iz vrečke imajo vonj, ki nekaterim morda ni všeč, pravzaprav vonj izvira iz same korenine konjaka. Če pa jih sperete z vodo, hitro izgine. Priprava je enostavna. Rezanci jih lahko dve minuti predkuhate, prepražite v ponvi ali pa jih celo minuto ali dve segrejete v mikrovalovni pečici.
potem pa le uživajte v svojih okusnih testeninah.
Več o izdelkih Ketoslim Mo
Čas objave: 20. dec. 2021